Các tư thế quan hệ tình dục tốt cho người bị đau thắt lưng

Có rất nhiều trường hợp cả nam và nữ đều gặp phải tình trạng đau lưng sau khi quan hệ. Tình trạng này phổ biến hơn ở nam giới tuổi trung niên, vậy đâu là lý do của tình trạng này?

Tại sao lưng của tôi bị đau sau khi quan hệ tình dục?

Đối với nam giới, quá trình làm tình phải tiêu tốn rất nhiều sức lực mới có thể thực hiện tốt được. Trong quá trình vận động các tư thế này, một lượng lớn các cơ được huy động khiến cơ thể nhanh chóng đốt cháy nhiều calo, dẫn đến đau nhức xương khớp.

Ngoài ra, thắt lưng của nam giới là bộ phận hoạt động nhiều nhất trong quá trình quan hệ tình dục, nâng đỡ trọng lượng của toàn bộ phần trên cơ thể.

Trong quá trình xuất tinh, toàn thân sẽ căng cứng, đặc biệt là vùng thắt lưng, mông, đáy chậu co bóp mạnh thường dẫn đến đau lưng sau khi quan hệ tình dục.

Đối với phụ nữ, đau lưng sau khi quan hệ thường do cố gắng làm những tư thế không thoải mái trong khi quan hệ, hoặc có thể do bạn tình vận động mạnh. Căng thắt lưng và xương chậu.

Ngoài ta, cũng có thể do quá chiều chuộng bạn tình mà nữ giới chưa sẵn sàng cho quá trình quan hệ tình dục khiến các vùng cơ không được thư giãn dẫn đến đau lưng.

Ngoài ra, sau khi quan hệ, tình trạng đau thắt lưng ở phụ nữ có thể do bản thân người phụ nữ gây ra như: đến ngày hành kinh, đi giày cao gót, mặc áo ngực quá chật, … hoặc cũng có thể do nguyên nhân. người phụ nữ. Mắc một số bệnh lý phụ khoa gây đau lưng.

Tại sao lưng dưới của tôi bị đau trong nhiều ngày sau khi quan hệ tình dục?

Đau lưng mấy ngày sau khi quan hệ? Đây là một trong những băn khoăn của rất nhiều người, và như Shop Mười Tám Cộng đã chia sẻ ở trên, thường có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng này. Quan hệ tình dục nhiều ngày được coi là một trong những quá trình quan hệ tình dục không đều đặn.

Hoạt động tình dục quá sức và cường độ quá mạnh có thể khiến gân bánh chè co bóp bất thường, thậm chí dây chằng cột sống có thể bị căng đột ngột gây đau thắt lưng, cần hết sức lưu ý.

Điều này càng dễ xảy ra ở những người trung niên khi cột sống có dấu hiệu của quá trình thoái hóa.

Đối với nam giới mắc các bệnh lý về cột sống như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, vẹo cột sống, thoái hóa đốt sống cổ… rất dễ bị đau thắt lưng sau khi quan hệ. Quan hệ tình dục nhiều ngày là một trong những nguyên nhân khiến bạn bị đau thắt lưng sau khi quan hệ.

Đối với phụ nữ, quan hệ tình dục nhiều ngày liên tục có thể khiến họ khó chịu, nhàm chán, khiến cơ thể mệt mỏi, kém hưng phấn,… Phụ nữ có thể bị đau lưng khi quan hệ tình dục trong nhiều ngày.

Tư thế quan hệ tình dục cho bệnh nhân đau lưng

Có thể khó quan hệ tình dục khi bạn cảm thấy đau lưng dần dần. Tuy nhiên, đời sống tình dục của bạn cũng rất quan trọng trong cuộc sống của bạn. Dưới đây là một số tư thế quan hệ tình dục cho người bị đau lưng mà bạn có thể tham khảo:

1. Tư thế doggy biến tấu dành cho người đau thắt lưng

Tư thế doggy truyền thống làm người nữ dễ bị đau lưng

Tư thế doggy biến thể 1

Doggy 1 là một tư thế quan hệ tình dục được sửa đổi từ tư thế doggy truyền thống. Ở tư thế này, người phụ nữ dùng khuỷu tay đỡ phần trên cơ thể. Tư thế này phù hợp với những bạn nam bị đau lưng khi chạm ngón chân hoặc ngồi quá lâu.

Cũng giống như tư thế doggy truyền thống, những tư thế quan hệ tình dục biến đổi này đánh trúng điểm G một cách hoàn hảo và giúp cả hai cùng thăng hoa.

Tư thế doggy biến thể 1

Tư thế doggy biến thể 2

Doggy 2 cũng là một biến thể của tư thế chó truyền thống. Tư thế Doggy 2 yêu cầu người phụ nữ dùng tay đỡ phần trên cơ thể. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng đây là một trong những tư thế quan hệ tình dục ưa thích nhất đối với bệnh đau thắt lưng vì nó ít gây áp lực lên cột sống của nam giới bị đau thắt lưng.

2. Tư thế quan hệ của bệnh nhân đau lưng thay đổi so với tư thế quan hệ truyền thống.

Tư thế quan hệ truyền thống làm người nam dễ bị đau lưng

Biến thể tư thế truyền thống 1

Biến thể tư thế truyền thống 1 là một biến thể của tư thế truyền thống. Ở tư thế này, nam đặt tay lên để đỡ phần trên cơ thể, chân hơi co lại, còn nữ thì hơi gập hông và đầu gối. Tư thế này cũng thoải mái hơn cho những người có vấn đề về cột sống. Nó không làm trầm trọng thêm cơn đau lưng mà thường bắt đầu bạn di chuyển.

Biến thể tư thế truyền thống 2

Biến thể tư thế truyền thống 2 cũng là một biến thể của tư thế truyền thống. Điểm khác biệt là người nam dùng khuỷu tay để hỗ trợ và nâng phần trên của người nữ, còn hông và đầu gối của người nữ thì hơi cong. Mặc dù tư thế này có thể gây khó chịu cho những người đàn ông bị đau lưng khi uốn cong lưng về phía trước, nhưng nó có thể làm giảm đáng kể cơn đau khi họ uốn cong lưng về phía sau.

3. Tư thế úp thìa biến thể

Tư thế up thìa là tư thế 2 vợ chồng nằm sát nhau, ngực chàng chạm vào lưng nàng (hình minh họa).

Tư thế up thìa truyền thống làm tăng nguy cơ đau lưng cho người nam và người nữ

Tư thế up thìa biến thể (giảm đau lưng)

Đúng như tên gọi, ở tư thế này, cả người nam và người nữ đều nằm nghiêng về bên trái, người nam nằm sau người nữ. Chân người nữ co lên tạo tư thế dễ chịu nhất cho người nữ. Tuy nhiên, đối với nam giới, đây là tư thế giao hợp chữa đau lưng kém hiệu quả nhất vì nó gây ra nhiều khó khăn cho cột sống.

Lời khuyên cho phụ nữ bị đau thắt lưng

Cho đến nay, hầu hết các nghiên cứu về tình dục và giảm đau lưng chỉ tập trung vào nam giới. Cần có nhiều nghiên cứu hơn về phụ nữ để tìm ra những tư thế quan hệ tình dục tốt nhất cho phụ nữ bị đau thắt lưng. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là phụ nữ bị đau thắt lưng không nên quan hệ tình dục. Các nhà khoa học đưa ra một số lời khuyên cho phụ nữ để đối phó với cơn đau và duy trì mối quan hệ với bạn đời của họ:

Nếu bạn cảm thấy đau lưng khi chạm vào ngón chân hoặc ngồi quá lâu, bạn nên áp dụng tư thế không yêu cầu độ cong của cột sống, chẳng hạn như tư thế chiếc thìa.
Nếu bị đau lưng khi ưỡn người, bạn nên thực hiện tư thế không cần kéo căng cột sống như các tư thế truyền thống.

Tóm lại, điều tốt nhất bạn nên làm là làm theo đường ruột của mình. Đừng quá chú trọng vào tư thế đúng để chữa đau lưng, vì những phương pháp này có thể hiệu quả với một số người nhưng không hiệu quả với bạn. Ngoài ra, cơn đau lưng của mọi người có thể phản ứng khác nhau ở cùng một vị trí. Vì vậy, hãy thử nó, và nếu bạn cảm thấy thoải mái với tư thế này, hãy thực hiện nó.

Hi vọng qua bài viết Các tư thế quan hệ tình dục tốt cho người bị đau thắt lưng mà Shop Mười Tám Cộng tổng hợp sẽ giúp bạn đọc chọn lọc cho mình những tư thế quan hệ phù hợp với mình để tránh bị đau lưng nhé. Nếu bạn cần mua sextoy hay đồ chơi người lớn thì bấm vào trang chủ để đặt hàng. Xin cám ơn.

Nguồn: Hellobacsi.com, tổng hợp từ internet