Mách bạn cách chữa khô âm đạo tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất

Khô âm đạo là bệnh lý mà phụ nữ có thể mắc phải ở bất cứ độ tuổi nào, phổ biến nhất là phụ nữ sau sinh và ở giai đoạn mãn kinh. Tình trạng này kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt vợ chồng, mà còn có thể gây hại cho chính sức khỏe của bạn. Dưới đây, hãy cùng Shop Mười Tám Cộng tìm hiểu một số cách chữa khô âm đạo tại nhà hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng.

Nguyên nhân gây khô âm đạo

Cần biết rằng, âm đạo của phụ nữ luôn duy trì một lượng dịch nhờn và độ ẩm nhất định. Điều này nhằm đảm bảo môi trường ở âm đạo luôn trong trạng thái acid và có thể chống nhiễm khuẩn. Tình trạng khô âm đạo thường xảy ra khi nồng độ estrogen bị sụt giảm. Dẫn đến niêm mạc âm đạo không tiết đủ chất nhờn khiến âm đạo bị khô rát, khó chịu. 

Như vậy, có thể thấy nguyên nhân chính gây ra tình trạng khô âm đạo chính là do sự rối loạn nội tiết tố. Ngoài ra, tình trạng này còn có thể xảy ra do một vài nguyên nhân khác như:  

• Do bị nấm hoặc men âm đạo: Men và nấm âm đạo là nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng ngứa ngáy, đau rát và khô âm đạo. 
• Bị cách bệnh phụ khoa hoặc nhiễm trùng cổ tử cung. 
• Thường xuyên tập thể dục ở cường độ cao khiến cơ thể mất nước và có thể dẫn đến tình trạng khô âm đạo. 
• Phụ nữ đang cho con bú: ở thời kỳ này, cơ thể phụ nữ sẽ sản sinh ra nhiều hormone prolactin nhằm kích thích tuyến sữa mẹ. Tuy nhiên, việc tăng sinh loại hormone này lại làm suy giảm nồng độ estrogen, khiến âm đạo dễ bị khô rát. 
• Thụt rửa âm đạo sai cách làm mất cân bằng pH của âm đạo, gây ra tình trạng thiếu độ ẩm và giảm vi khuẩn có lợi khiến âm đạo dễ bị khô hơn. 

Tình trạng khô âm đạo hiện nay có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi với một số biểu hiện phổ biến như: đau rát khi quan hệ tinh dục, ngứa âm đạo hay thường cảm thấy nóng trong âm đạo… Khô âm đạo kéo dài lâu có thể làm tổn thương âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh phát triển. Do đó, bạn nên chú ý đến các dấu hiệu này để có biện pháp xử lý kịp thời. 

Cách chữa khô âm đạo tại nhà 

Dưới đây là một số cách chữa khô âm đạo tại nhà khá đơn giản và hiệu quả mà bạn có thể tham khảo: 

Sử dụng Vitamin E

Ngoài các công dụng làm đẹp, vitamin E còn có khả năng hỗ trợ chữa khô âm đạo cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể kết hợp uống vitamin E để làm giảm tình trạng khô hạn từ bên trong. Bên cạnh đó, nên sử dụng vitamin E để mát xa vùng kín hằng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. 

Uống đủ nước 

Như mọi người đều biết, cơ thể con người có đến 70% là nước. Do đó, việc bổ sung đủ nước mỗi ngày là rất quan trọng, không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp giảm đáng kể tình trạng khô rát âm đạo. 

Thực hiện chế độ ăn uống nghỉ ngơi và tập luyện lành mạnh

Hạn chế sử dụng những chất kích thích như bia rựu, thuốc lá, cà phê,… tích cực tăng cường hoạt động tập luyện thể dục thể thao là những giải pháp giúp giảm các triệu chứng khó chịu do khô âm đạo gây ra.

Bổ sung thực phẩm giàu probiotics 

Thực phẩm giàu probiotics như natto, sữa chua, súp miso, các loại bánh men tự nhiên… rất có lợi cho đường ruột và giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Từ đó, bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể, duy trì độ pH cân bằng cho âm đạo và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa.  

Chọn và sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp 

Sử dụng dung dịch vệ sinh âm đạo có nồng độ pH cao dễ khiến âm đạo bị khô, tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển. Do đó, chị em nên lựa chọn các sản phẩm có độ pH trung bình và thành phần tự nhiên, nên thực hiện việc vệ sinh vùng kín từ 1-2 lần/ngày, hạn chế ngâm và thụt rửa quá lâu và nhiều lần trong ngày để cải thiện tình trạng khô âm đạo.

Dùng gel bôi trơn và bao cao su

Khi quan hệ nên sử dụng gel bôi trơn hoặc bao cao su có chất nhờn: đây là giải pháp “chữa cháy” giúp làm giảm cảm giác đau rát trong khi quan hệ tình dục do tình trạng khô âm đạo gây ra.

Trên đây là một số nguyên nhân và cách chữa khô âm đạo tại nhà hiệu quả mà chị em có thể tham khảo. Hy vọng những chia sẻ này của Shop Mười Tám Cộng có thể giúp bạn biết cách phòng tránh và xử lý tình trạng khô âm đạo an toàn, nhanh chóng.